Psychologisch herstel bij stress en burn-out
Begeleiding door ervaren psycholoog voor medewerkers die dreigen uit te vallen of na uitval duurzaam willen herstellen.
Herken je deze medewerker?
Soms merk je als HR of leidinggevende dat het niet goed gaat met een medewerker, maar is het lastig om de juiste ondersteuning te bieden.
Denk bijvoorbeeld aan een medewerker die:
- Altijd doorgaat en moeilijk nee zegt. Neemt steeds meer verantwoordelijkheid op zich, werkt over en gaat over eigen grenzen heen.
- Veel druk ervaart om het goed te doen. Is perfectionistisch, piekert veel en vindt het moeilijk om werk los te laten.
- Steeds meer spanning ervaart. Raakt sneller overprikkeld, verliest het overzicht of merkt dat het werk steeds meer energie kost.
- Dreigt uit te vallen door overbelasting. Houdt het nog net vol, maar herstel en ontspanning schieten er steeds vaker bij in.
- Is uitgevallen en moeilijk verder komt. Blijft piekeren, twijfelt aan zichzelf of vindt het lastig om grenzen te herkennen en te bewaken.
- Na terugkeer in oude patronen vervalt. Pakt opnieuw te veel op en dreigt zichzelf weer voorbij te lopen.
Hoe kan Groei & Balans helpen?
Met individuele diepgaande psychologische begeleiding help ik medewerkers om onderliggende patronen die bijdragen aan stress en overbelasting te herkennen en te doorbreken, zodat medewerkers met meer zelfinzicht, veerkracht en vertrouwen kunnen functioneren.
De begeleiding kan preventief worden ingezet of als aanvulling op het herstelproces, naast de rol van de bedrijfsarts en arbodienst.
Twijfelt u of mijn begeleiding passend is voor een medewerker? Ik denk graag met u mee.
Twee Begeleidingstrajecten
Hieronder staan de twee trajecten die hierbij aansluiten. Speelt er een andere hulpvraag? Dan denk ik graag mee over een coachtraject op maat.
Preventief Veerkrachttraject
4 maanden I €1.450 excl. btw
Voor medewerkers die steeds meer stress ervaren, moeilijk nee kunnen zeggen of blijven doorgaan terwijl hun energie afneemt. Met dit traject onderzoeken we wat hen belemmert en wat ze anders kunnen doen om te voorkomen dat ze uitvallen.
Inclusief:
- 1 intake, waarin we de situatie in kaart brengen en direct een eerste stap zetten in de begeleiding;
- 5 persoonlijke begeleidingsgesprekken van 60 minuten;
- onderzoeken waardoor de stress oploopt en waarom het lastig is om hierin verandering aan te brengen;
- leren anders omgaan met perfectionisme, pleasen en te veel verantwoordelijkheid nemen;
- oefenen met grenzen aangeven, omgaan met verwachtingen en keuzes maken zonder voortdurend over eigen grenzen te gaan.
Doel: medewerkers helpen eerder bij te sturen, zodat stress niet verder oploopt en uitval zoveel mogelijk wordt voorkomen.
Duurzaam Hersteltraject
6 maanden I €2.100 excl. btw
Met dit traject onderzoeken we waardoor de medewerker is vastgelopen, werken we aan de patronen die hebben bijgedragen aan de uitval en wordt de medewerker begeleid bij de uitdagingen die komen kijken bij de terugkeer naar werk.
Inclusief:
- 1 intake, waarin we de situatie in kaart brengen en direct een eerste start maken met de begeleiding;
- 8 persoonlijke begeleidingsgesprekken van 60 minuten;
- onderzoeken welke factoren hebben bijgedragen aan de uitval en wat nodig is om daarin verandering te brengen;
- leren herkennen en veranderen van terugkerende gewoonten die bijdragen aan overbelasting, zoals perfectionisme, te veel verantwoordelijkheid nemen en eigen grenzen overschrijden;
- werken aan grenzen aangeven, zelfvertrouwen en anders omgaan met verwachtingen van zichzelf en anderen;
- begeleiding bij de uitdagingen die medewerkers ervaren bij het hervatten of uitbreiden van hun werkzaamheden, zoals grenzen bewaken, omgaan met werkdruk en terugval in oude gewoonten voorkomen.
Doel: duurzaam herstellen, met vertrouwen terugkeren naar werk en de kans op terugval verkleinen.
door
Heeft u een medewerker die dreigt uit te vallen of is uitgevallen?
Ik denk graag met u mee welk traject aansluit bij de situatie van uw medewerker.
Neem contact op via onderstaand contactformulier, via info@groeienbalans.nl of door te bellen naar 06-24559548